รักษารอยแตกลายหลังคลอดด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผล สำหรับคุณแม่ท้องลาย |FitNumGun

ลบรอยแตกลายหลังคลอด

ที่ท้องผิวหนังได้รับความทุกข์ทรมานจากการแตกลายมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำตาและรอยแตกด้วยกล้องจุลทรรศน์ได้รับการเยียวยาอย่างรวดเร็วโดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ผ้าประเภทนี้ไม่เพียง แต่มีลักษณะที่แตกต่างกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหน้าที่ของผ้าด้วย

ลบรอยแตกลายหลังคลอด

เป็นเรื่องยาก แต่เป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูผิวหนังบริเวณที่สร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในการทำเช่นนี้คุณควรปฏิบัติตามโปรแกรมการดูแลร่างกายที่มุ่งกำจัดรอยแตกลายและปรับสภาพร่างกายโดยเฉพาะ

นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากหลังคลอดผู้หญิงต้องดูแลทารกและตีกลับหลังจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ด้านล่างนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลบรอยแตกลายหลังคลอดบุตรและฟื้นฟูรูปทรงที่ชัดเจนของเอว

เนื้อหาบทความ

การให้ความชุ่มชื้นคืนค่าฟังก์ชันการปกป้อง

ผิวที่มีรอยแตกลายได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำดังนั้นองค์ประกอบหลักของการดูแลคือการให้ความชุ่มชื้น ความต้องการความชุ่มชื้นของผิวที่แห้งและปรับสภาพจะพึงพอใจด้วยครีมที่มีกรดไฮยาลูโรนิกหรือสาหร่ายห่อ

ทำให้ผิวชุ่มชื้นทันทีหลังทำความสะอาด (อาบน้ำขัดผิว) การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำทุกวันจะช่วยคืนความอ่อนเยาว์รักษาตัวแบ่งเส้นใยและสนับสนุนการสร้างคอลลาเจนและเซลล์อีลาสตินที่ทำให้เกิดความกระชับและโทนสี

การนวดผิวแตกลาย

ยิ่งผิวยืดหยุ่นมากเท่าไหร่ความสามารถในการสร้างใหม่ก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ความยืดหยุ่นสามารถทำได้โดยการนวดด้วยมือหรือด้วยแปรงนวด

จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเร่งการสลายไขมันใต้ผิวหนังและกระตุ้นการฟื้นฟูบริเวณที่บาดเจ็บ

ลบรอยแตกลายหลังคลอด

วิธีง่ายๆในการนวด: ด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ยกผิวหนังขึ้นคลึงและบีบมัน

ควรทำโดยไม่กระตุกและออกแรงกด การนวด 10 นาทีต่อวันจะคืนความสม่ำเสมอของผิวและลดรอยแตกลาย คุณยังสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่มีปัญหาได้ด้วยแปรงนวดที่มีขนแปรงโค้งมน (เพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วน) หรือถุงมือนวดพิเศษที่ทำจากใยบวบหรือขนม้า

ผลจากการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินจึงถูกเร่งขึ้นซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่แทนรอยแตกลายและรอยแผลเป็น การนวดจะทำในทิศทางของหัวใจเสมอจากรอบนอกไปยังศูนย์กลาง

การลอกสำหรับฉันอัปเดตเนื้อเยื่อ

การขัดหรือลอกเป็นการบรรเทาผิวของชั้น corneum ชั้นบนโดยเอาออกด้วยวิธีกลที่นุ่มนวล ชั้นใหม่ของเซลล์ผิวที่อ่อนเยาว์สามารถเข้าถึงครีมและครีมพอกผิวแตกลายได้มากขึ้นและผลของการใช้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ควรใช้สครับนุ่ม ๆ แบบโฮมเมดทุกวันหากรวมอยู่ในคอร์สกำจัดรอยแตกลาย

สำหรับการฟื้นฟูและสร้างผิวใหม่ที่บ้านแนะนำให้ใช้:

  • เกลือลอกด้วยน้ำมัน
  • สครับน้ำตาล
  • ขัดผิวด้วยกาแฟบด

ข้อดีอย่างมากของการขัดผิวดังกล่าวคือสามารถเตรียมส่วนผสมของสครับจากธรรมชาติได้

ยิ่งเม็ดขัดของสครับมีขนาดเล็กเท่าใดก็จะยิ่งดี - รอยแตกลายที่หน้าท้องหลังคลอดบุตรจะมาพร้อมกับผิวที่หย่อนคล้อยและอ่อนล้า การขัดถูอย่างรุนแรงเกินไปจะเป็นอันตราย - ไมโครแคร็กและการลอกจะปรากฏขึ้น

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อทำให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น

ลบรอยแตกลายหลังคลอด

กล้ามเนื้อรองรับผิวหนังซึ่งหมายความว่าการเสริมสร้างความแข็งแรงจะช่วยให้บริเวณที่หย่อนยานที่ได้รับผลกระทบจากผิวแตกลายได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้กล้ามเนื้อที่ได้รับการอบอุ่นร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายยังช่วยบำรุงผิวผ่านระบบหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยในระหว่างวันปรับปรุงโภชนาการในท้องถิ่นและขจัดสารพิษ

การออกกำลังกายที่บังคับเมื่อต้องรับมือกับรอยแตกลายที่หน้าท้องคือการนอนบิดตัวและยืดตัวในระดับปานกลาง (ยืดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย)

วิตามินบำรุงผิว - ภายในและภายนอก

น้ำตาลไขมันสัตว์และธัญพืช (ซีเรียลพาสต้าขนมปัง) ควรบริโภคในมื้อกลางวันและปริมาณน้อย แต่ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินไม่ว่าจะเป็นผักถั่วและผลไม้จะเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมและอาหารเย็นมื้อเบา ๆ ซึ่งจะให้วิตามินแก่ร่างกาย (A, C, B) แคโรทีนอยด์และสารอื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการเพื่อต่อสู้กับผิวแตกลาย

ลบรอยแตกลายหลังคลอด

ผิวแตกลายหลังการคลอดบุตรช่วยให้สามารถกำจัดได้ดีด้วยการรับประทานวิตามินอี (โทโคฟีรอ) เป็นประจำ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติและทรงพลังมากซึ่งจะช่วยซ่อมแซมความเสียหายใด ๆ แม้กระทั่งรอยแตกลายที่แข็งขืน

โทโคฟีรอลทำงานได้ดีในเจลน้ำมันและครีมซึ่งสามารถนำมาพิจารณาเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง วิธีการเหล่านี้ทำงานร่วมกันได้ดีช่วยเพิ่มการกระทำของกันและกัน

วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินและสารอาหารจากอาหารและผ่านครีมหรือน้ำมัน

การบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง แขนและขาจะช่วยกระชับสัดส่วน และกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและการห่อตัวเป็นประจำจะช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ความพยายามในการขจัดข้อบกพร่องในผิวจะได้รับรางวัลอย่างแน่นอน แต่นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งขึ้นอยู่กับความทุ่มเทและวินัยในตนเองเป็นอย่างมาก

#6 วิธีบอกลาหน้าท้องลาย หย่อนยาน(หลังคลอด)

โพสต์ก่อนหน้า เด็กเดินเขย่ง - จะทำอย่างไรกับเขา?
โพสต์ถัดไป ภาพยนตร์ต่างประเทศ 10 เรื่องของปีที่น่าจับตามอง